Gesund werden, wer will das nicht? In der heutigen Zeit herrscht ein Irrglauben in Bezug auf das Gesundwerden. Wenn wir erst einmal an schlimmen Krankheiten erkrankt sind, ist es nur sehr schwer wieder zur Gesundheit zu finden. Meist, weil wir…
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Mit Lebensmitteln abnehmen, es geht doch! Hier habe ich heute 6 Nährstoffbomben für dich, über die sich dein Körper so richtig freuen wird!Abnehmen mit diesen Lebensmitteln: Dein Stoffwechselturbo wird aktiviert, Fett wird verbrannt – ganz automatisch! Erfahre hier welche Nahrungsmittel…
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Mit Wildkräutern entgiften ist eigentlich effektiver als mit herkömmlichen Sachen aus dem Supermarkt. Und das sogar noch völlig kostenlos.Die Ausrede, dass gesunde Ernährung teuer sei, zieht hier leider nicht, denn die Natur bietet uns eine ausgiebige Palette essbarer ‘Wunderlebensmittel’, die…
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Der Jojo Effekt. Heute möchte ich dir gerne dieses “nervige” Thema erläutern und dir erzählen, wie du ihn endlich vermeiden kannst. Immer wieder holt dich der fiese Jojo Effekt ein? Kennst du das auch, dass du etliche Tage hart an Kalorien eingespart…
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Magnesium und Kalzium / Calzium Mangel einfach beheben. Wir benötigen diese Mineralstoffe, dass wichtige Körperprozesse stattfinden können und um andere Vitamine und Mineralien aufnehmen zu können.Nährstoffmangel ist keine Seltenheit, erfahre hier wie du deinen Magnesium und Kalzium / Calzium Managel…
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Intermittierendes Fasten, engl. Intermittent Fasting, (oder auch Intervallfasten genannt) ploppt momentan aus allen Ecken auf. Doch ist es auch wirklich effektiv?Wie ich vor einigen Wochen zum intermittierendes Fasten automatisch kam, was du wissen musst und ob das alles überhaupt sinnvoll…
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Wohlfühlgewicht erreichen durch mehr Energie im Alltag! Schon damals hatte ich immer wieder von ‘mehr Energie’ gelesen, doch wusste ich nie, was genau damit gemeint war. Ging es dir auch so, dass du als Kind hättest den ganzen Tag draußen…
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Grüne Smoothies werden immer beliebter beim Abnehmen. Mikronährstoffe wie etwa Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe steuern den Stoffwechsel. Wie gut er funktioniert hängt von den Stoffwechselhormonen ab. Stoffwechselhormone sind u.a. für den Abtransport nicht mehr benötigter Fettzellen zuständig. Das heißt,…
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Warum Tipps um täglich mehr Wasser zu trinken? Wasser ist lebensnotwendig, doch die meisten Menschen tun sich schwer damit.Erfahre hier nützliche Tipps, wie du es schaffst täglich mehr Wasser zu trinken um dich bestmöglich zu versorgen und besser abzunehmen. Unsere…
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Heißhunger ist keine Seltenheit, wir kennen ihn wohl alle. Was verbirgt sich hinter der plötzlichen Lust auf Süßes, Fettiges und Salziges?Ganze 5 Jahre beherrschten mich Heißhungerattacken. Dann schaute ich mal genauer hin und beschäftigte mich intensiv mit diesem Thema. Lies…
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